.המושג השגור ביימנו למדיטציה היא מיינדפולנס

.פרשנות המילה מיינדפולנס היא קשיבות ,נוכחות לרגע

נוכחות לרגע מאפשרת לנו לזהות ,להיות ערים למה שעובר עלינו כרגע, לתת לזה שם, ומתוך כך באופן טיבעי להרפות ולשחרר תגובות שפוגעות בנו ובאחרים

.מיינדפולנס מציעה ריפוי לרגע הזה, וכוונת התרגול שזורה בפסיכולוגיה המודרנית המחפשת פתרונות ללחץ היומיומי

 

"מרחב ריפוי" מבקשת להציע דרך קיום ,דרך הסתכלות על המציאות

היא רוצה לחבר אותנו למרחב תודעתי דרכו נוכל לראות ,להבין

.ולהתנסות במציאות בקנה מידה חדש ,טיבעי שעד כה היה מגיח מידי פעם בהארות על המציאות

 

התרגול ב"מרחב ריפוי" בדומה למיינדפולנס מתחיל מתרגול התודעה להיות נוכח לרגע

.ובהתבוננות וזיהוי במה שעולה

,בשונה ממיינדפולנס המבקש לשחרר מלחצי הרגע

.התרגול הבסיסי במרחב ריפוי הוא  כדי לאפשר פלטפורמה לשינוי תפיסת המציאות

 

.ב"מרחב ריפוי" נלמד את תפיסות המציאות הבודהיסטיות על בוריה ונתרגל מדיטציות שיכולות להפוך את תפיסות המציאות הללו לממשיות